سيليمارين
| د. موفق العمري |
| المساهمة الرئيسية في هذا المقال |
سيليمارين Silymarin
التعريف
السلبين، أو الخرفيش، هو عبارة عن جنس نباتي ينتمي للفصيلة النجمية، يضم نوعين من النباتات الشوكية، وهما:
- السلبين المريمي (Silybum maianum).
- السلبين العاجي (Silybum eburneum).
الموطن الأصلي لهذا النبات هو مناطق البحر الأبيض المتوسط من أوروبا، وشمال أفريقيا، والشرق الأوسط، وقد تم إدخال أحد الأنواع منه في أماكن متعددة، بما في ذلك في أمريكا الشمالية.
يعد الصنف المريمي الأكثر انتشاراً.
أظهرت الدراسات المتعددة بأن مجموعة ليغنان الفلافونويد التي يُطلق عليها اسم (السيلمارين Silymarin) الموجود في بذور هذا النبات فقط تتمتع بأثر إيجابي على الكبد بالوقاية من الأمراض وإعادة البناء، فضلاً عن تأثيرات مضادة للأكسدة. هذه التأثيرات الحميدة للبذور كُتب عنها في العصور القديمة، وفي أبحاث السلامة التي تمت في ألمانيا في الخمسينيات.
الاستعمالات
- تستخدم البذور لمشاكل الكبد بما فيها المشاكل التي تحدث بسبب مواد كيميائية سامة مثل سم فطر الأمانيتا فالويدس (المعروف بقبعة الموت)، الصفار والالتهابات المزمنة للكبد بالإضافة لالتهاب الكبد الوبائي.
- يستخدم أيضاً كفاتح للشهية، مضاد للحرقة ولمشاكل الصفراء، والبعض يستخدمه للسكري ومشاكل البروستات والسرطان والملاريا والاكتئاب وغيرها.
- أوراق وسيقان الخرفيش تؤكل، وتعتبر بديل عن السبانخ.
- أظهرت بحوث طبية أن الخرفيش قد يساعد في علاج داء السكري، حيث أظهرت الدراسات تناقصاً في مستوى السكر في الدم، وتحسناً في مستويات الكوليستيرول، عند مرضى داء السكري من النمط الثاني.
السكري هو مرض حساس جداً، لذلك استشر طبيبك قبل تناولك لأي دواء أو مستحضر.
- يُعتبر الخرفيش جيداً لأمراض القلب، حيث أنه ينقص مستويات الكوليستيرول "السيئ LDL" في الدم، وبالتالي فهو يقلل من احتمالات حدوث وتطور أمراض القلب، لكن هذا الأثر للخرفيش تمت دراسته فقط على الأشخاص المصابين بداء السكري، لذلك من غير الواضح بعد فيما إذا كان الخرفيش يسبب نفس التأثير على الأشخاص الطبيعيين.
طريقة التناول
يؤخذ الخرفيش فموياً عبر وضعه في المتممات الغذائية، أو عبر وضعه في الشاي، كما يمكن مشاركته مع الأعشاب الأخرى في المستحضرات العشبية.
الأعراض الجانبية
- بشكل عام هو آمن، قد يسبب للبعض إسهال، أو دوار، أو غازات، أو فقدان الشهية.
- الأشخاص الذين يتحسسون من عائلة النباتات النجمية لا ينصح لهم تناول الخرفيش.
- خلاصة الخرفيش قد تعطي مفعول مشابه لهرمون الإستروجين، فإذا لديك أي مشاكل مع هذا الهرمون تجنب الخرفيش.
الاستخدام خلال الحمل
لا ينصح للحوامل والمرضعات أخذه، لأن الدراسات غير كافية بعد حول سلامته على الحوامل والمرضعات، وعلى الجنين أو الرضيع، لذلك يفضل البقاء في هامش الأمان وعدم استخدامه في حالة الحمل أو الإرضاع.
المصدر
https://www.webmd.com/heart-disease/milk-thistle-benefits-and-side-effects#2