معادن الجسم

هلا وكنان وغفران

المساهمة الرئيسية في هذا المقال

المعادن مواد غير عضوية يحتاجها الجسم في بناء بعض مكوناته ولأداء بعض الوظائف ؛ والمعادن الرئيسية هي الكروم والنحاس والفلور واليود والحديد والمنغنيز والمولبدينيوم والسيلينيوم والزنك ، ففي كريات الدم يكون الحديد جزءاً من خضاب الدم المسؤول عن نقل الأوكسجين ، وتكمل المعادن دور بعض الأنزيمات لإحداث تفاعلات في خلايا الجسم . و مثال وظيفتها المساعدة لخمائر الجسم ما تقوم به كمية يومية زهيدة من معدن السيلينيوم (25 ميكروغرام) لتنشيط عمل إحدى الأنزيمات المحورية لتوازن الأكسدة في الجسم وقد يمرض الإنسان إن نقص الراتب اليومي منه ، كما قد يتسمم بالسيلينيوم إن أفرط في تناوله ، ويوجد لمعدن اليود دور جوهري في عمل الغدة الدرقية.

المعادن الهامة غذائياً

الصوديوم

مقال تفصيلي :صوديوم

البوتاسيوم

مقال تفصيلي :بوتاسيوم

الكالسيوم

مقال تفصيلي :كالسيوم

الفوسفور

مقال تفصيلي :فوسفور

المغنزيوم

مقال تفصيلي :مغنزيوم

الكلور

مقال تفصيلي :كلور

الكبريت

مقال تفصيلي :كبريت

العناصر الزهيدة

شروطها:

1. ضرورية للحياة، لا تتم الحياة بدونها.
2. لا يمكن استبدالها بعنصر آخر.
3. موجودة في الجسم بمقادير أكبر من 50 مغ/كغ وزن.

النحاس

مقال تفصيلي :نحاس

التوتياء

مقال تفصيلي :توتياء

السيلينيوم

مقال تفصيلي :سيلينيوم

الكروميوم

مقال تفصيلي :كروميوم

الفانديوم

مقال تفصيلي :فانديوم

الكوبالت

مقال تفصيلي :كوبالت

الحديد

مقال تفصيلي :حديد

الموليبيدينيوم

مقال تفصيلي :موليبيدينيوم

المنغنيز

مقال تفصيلي :منغنيز

اليود

مقال تفصيلي :يود

الليتيوم

مقال تفصيلي :ليتيوم

النيكل

مقال تفصيلي :نيكل

الكاديوم

مقال تفصيلي :كاديوم

عودة للموسوعة الدوائية

موسوعة الأدوية تحوي الفهرس الأساسي للزمر الدوائية، ومقالات الزمر الوائية تحوي الأدوية المفردة

المصادر

• منشورات جامعة دمشق، كتاب الفيزيولوجيا، د.أمل ركاج، فقرة المعادن.