كوندرويتين
الكوندرويتين (Chondroitin Sulfate) هو كربوهيدرات مركب يصنع طبيعياً في أنسجة جميع الثدييات، إنه وحدة بناء الغضروف الصحي، مثلما أن ال[[غلوكوزامينٍٍ وحدة بناء الكوندرويتين في الغضروف.
على مدى سنوات كان الاعتقاد أن الكوندرويتين لا نفع منه كعلاج لالتهاب المفاصل لأنه جزيء كبير الحجم لا يمكن أن يجري امتصاصه عبر جدار المعي الدقيق إلى مجرى الدم. لكن دراسات عدة أظهرت أن الكوندرويتين ذو فعالية قوية في التخفيف من الألم وتعزيز مجال الحركة عند مرضى إلتهاب المفاصل.
ووجدت إحدى الدراسات أن الأشخاص الذين تناولوا الكوندرويتين لاحظوا تحسناً ملحوظاً في سرعة السير، ولكنه مثل ال[غلوكوزامين]] يحتاج إلى بعض الوقت ليصبح فعالاً.
أظهرت دراسات تحليلية تناولت 702 مريضاَ مصاباُ بتلف الغضروف و تآكل عظم المفصل في الورك أو الرقبة، أن سلفات الكوندرويتين يخفف الألم، يحسن عمل المفصل، يخفف حاجة المرضى إلى أدوية مسكنة للألم مثل مضادات الإلتهاب غير الستيرويدية.
وأثبتت الدراسات أن حوالي 12 % من سلفات الكوندرويتين يتم امتصاصها سليمة عبر جدار المعي. وقد يفكك بعضه إلى مكونات أصغر في الجهاز الهضمي، مما يسمح بامتصاص الجسم للمزيد أيضاً.
ويساعد سلفات الكوندرويتين على احتباس الماء في الغضروف ويكبح عمل الأنزيمات التي تتلف الغضروف، وقد يزيد أيضاً إنتاج حمض الهيالورونيك الذي يسهل حركة المفاصل. وهو بذلك يساعد على منع الاحتكاك بالمفاصل و العظام.
التأثيرات الجانبية
التأثيرات الجانبية نادرة، وتشمل: (إسهال، إمساك، تسارع في دقات القلب، ألم البطن). لكن أمان الاستخدام الإجمالي ممتاز وخاصة إذا تم تناوله مع الطعام.
الجرعة الموصى بها
يتوفر هذا المركب على شكل حبوب متوفرة في الصيدليات . و يجب أن يكون تقدير الجرعات اليومي من سلفات الكوندرويتين بين (800-1200 ملغ) مهما يكن مقدار سلفات الغلوكوزامين الذي تتناولونه والذي يعزز تكون الغضروف وإصلاحه. ويجب على المرضى الذين يتناولون مميعات الدم أو الأسبرين ان يراقبوا زمن تخثر الدم لديهم ان ارادوا استخدام هذا المركب. و ذلك لأن تركيب سلفات الكوندرويتين يشبه تركيب الهيبارين.
وتبين الدراسات أن تأثير الكوندرويتين والجلوكوزامين معاً يعطي نتائج أفضل من استعمال كل منهما على حدة.