قدم مسطحة
| د.ندى المؤذن |
| المساهمة الرئيسية في هذا المقال |
القدم المسطحة Flat feet
القدم المسطحة أو الأقواس الساقطة: تكون القدم مسطحة عندما يكون قوس القدم ملامس للأرض أثناء الوقوف.
قوس القدم: هو الجزء الوسط من القدم الذي عادةً ما يكون مرتفعاً عن الأرض عند الوقوف, في حين أن بقية القدم تبقى مسطحة على الأرض. وهي حالة شائعة, عادةً لا تستدعي القلق.
لمعرفة ما اذا كان لديك أقدام مسطحة, عليك التحقق من الجوانب الداخلية لقدميك أثناء الوقوف.
في حال القدم المسطحة, ستكون قدمك ملامسة للأرض.
في حال القدم الطبيعية, سيكون هناك جزء من قدمك مرفوع عن الأرض (وهذا ما يعرف باسم القوس). ا لقدم المسطحة عادةً لا تحتاج لعلاج.
في حال لديك (أو لدى أحد من أطفالك ) قدم مسطحة لا داعي للقيام بأي إجراء طالما ليس هناك مشاكل.
القدم المسطحة:
• عادةً لا تسبب مشاكل.
• لا داعي للتوقف عن القيام بنشاطاتك, بما في ذلك الرياضة.
• نادراً ما تكون دلالة على شيء خطير.
• عند الأطفال, تدوم القدم المسطحة عادةً حتى يبلغ عمرهم حوالي ال6 سنوات.
يجب مراجعة الطبيب العام في حال وجود قدم مسطحة مع:
• ألم, تصلب, ضعف, خدر.
• في حال وجود مشاكل في المشي والتوازن.
• لم يكن لديك قدم مسطحة من قبل.
• في حال قدم مسطحة واحدة.
المشاكل السابقة تحتاج لعلاج.
علاج القدم المسطحة
إذا كنت بحاجة لعلاج فإن طبيبك العام سوف يحيلك إلى أخصائي مثل أخصائي طب القدم أو أخصائي العلاج الطبيعي.
والأخصائي سوف يعطيك نصائح حول :
• ما هي الأحذية التي يمكن أن ترتديها (الأحذية الواسعة والمريحة ذات الكعب المنخفض عادةً ما تكون الأفضل).
• ارتداء النعال (الضبان الطبي)المصنوع خصيصاً لتقوية العظام, حيث يوضع داخل الحذاء ويقدم الدعم اللازم للقدمين.
• ممارسة التمارين الرياضية المناسبة.
هذه النصائح لا تغير شكل القدمين, لكن يمكن أن تساعد على تخفيف الألم والتصلب.
جراحة القدم المسطحة
• نادراً ما تكون الجراحة مطلوبة في حالة القدم المسطحة.
• قد تساعد الجراحة في حال وجود مشكلة في العظام أو الأنسجة أو العضلات الوجودة في القدمين, ولم تنجح العلاجات الأخرى.
• طبيبك العام سوف يحيلك إلى جراح في حال وجد ضرورة لذلك.
أسباب القدم المسطحة
• في كثير من الأحيان لا يوجد سبب واضح للقدم المسطحة.
• ممكن أن تكون موروثة من الأهل.
• نادراُ ما تحدث بسبب:
عظام القدمين لا تكون قد تشكلت بالشكل الصحيح داخل الرحم.
بعض الحالات التي قد تؤثر على العضلات والأعصاب والمفاصل في الجسم.
استطالة النسيج الضام حول القدمين (ربما كنتيجة لإصابة, كبر السن, أو زيادة الوزن).