عرض مصدر نعناع

{{تصنيف كائن
| الاسم = النَّـعْنَاع
| الصورة = Mint.jpg
| عرض الصورة = 
| التعليق = النَّـعْنَاع
| النطاق = 
| المملكة = [[النباتات]]
| الفرع = 
| القسم = 
| الشعبة = [[النباتات المزهرة]]
| الشعيبة = 
| الصف = [[ثنائيات الفلقة]]
| الطائفة = 
| الصنف = 
| الطبقة = 
| الرتبة = [[شفويات]]
| الرتيبة =
| الفيلق = 
| الفصيلة = [[شفوية|الشفوية]]
| الأسرة = 
| القبيلة =
| العمارة = 
| السبط = 
| الجنس = نَـعْنَاع Mentha
| الفئة = 
| النوع = 
| الضرب =
| الاسم العلمي =  Mentha
| واضع الاسم = [[لينيوس]]
| عام وضع الاسم = 1753
| ماهية التقسيم =
| التقسيم = <div>
}}

'''النَّـعْنَاع'''  أو  '''النَّـعْنَع'''  أو  '''النُّـعْنُع'''   {{لات|Mentha}} [[جنس (تصنيف)|جنس]] [[نبات|نباتي]] يتبع [[فصيلة (تصنيف)|الفصيلة]] [[شفوية|الشفوية]] ويضم ما بين 13 و18 [[نوع (تصنيف)|نوعاً]].

== الوصف النباتي ==
نباتات هذا الجنس [[عشب|عشبية]] [[نبات معمر|معمرة]] ذات رائحة نفاذة محببة. ينبت على أطراف السواقي والمجمعات المائية، كما يمكن زراعته كما يزرع [[بقدونس|البقدونس]]، ويمكن استخدام النعناع في السلطات طازجاً أو يابساً.

تضاف بضع ورقات من النَّـعْنَاع إلى إبريق الشاي أو الشاي الأخضر خصوصا ليضفي على [[الشاي]] نكهة طيبة.

== من أنواع النَّـعْنَاع [[نبات واطن|الواطنة]] في [[الوطن العربي]] ==
* [[نعناع أيلي|النعناع الأيلي]] {{لات|Mentha cervina}} في [[المغرب العربي]] و[[أوروبا]]
* [[نعناع بري|النعناع البري]] {{لات|Mentha pulegium}} في مناطق الوطن العربي [[حوض البحر الأبيض المتوسط|المتوسطية]] وتركيا والقوقاز وأوروبا

* [[نعناع طويل الأوراق|النعناع طويل الأوراق]] {{لات|Mentha longifolia}} في بلاد الشام ومصر والمغرب العربي وتركيا والقوقاز وأوروبا
* [[نعناع طويل الأوراق نويع التيفي|النعناع طويل الأوراق نويع التيفي]] {{لات|Mentha longifolia subsp. typhoides}} في بلاد الشام وقبرص وتركيا واليونان
* [[نعناع طويل الأوراق نويع طويل الأوراق|النعناع طويل الأوراق نويع طويل الأوراق]] {{لات|Mentha longifolia (L.) L. subsp. longifolia}} في بلاد الشام ومصر والمغرب العربي وتركيا والقوقاز وأوروبا
* [[نعناع مائي|النعناع المائي]] {{لات|Mentha aquatica}} أو النعناع الحامضي {{لات|Mentha citrata}} في بلاد الشام والمغرب العربي وتركيا والقوقاز وأوروبا
* [[نعناع مدبب|النعناع المدبب]] {{لات|Mentha spicata}} في بلاد الشام ومصر والمغرب العربي وتركيا والقوقاز وأوروبا
* [[نعناع مدبب كثيف|النعناع المدبب الكثيف]] {{لات|Mentha spicata subsp. condensata}} أو {{لات|Mentha microphylla}} في بلاد الشام و[[مصر]] و[[قبرص]] و[[البلقان]] و[[إيطاليا]]
* [[نعناع هش|النعناع الهش]] {{لات|Mentha crispata}} في مناطق الوطن العربي [[حوض البحر الأبيض المتوسط|المتوسطية]] وأوروبا

== من أنواعه الأخرى ==
* [[نعناع أسترالي|النعناع الأسترالي]] {{لات|Mentha australis}}
* [[نعناع آسيوي|النعناع الآسيوي]] {{لات|Mentha asiatica}}
* [[نعناع حقلي|النعناع الحقلي]] {{لات|Mentha arvensis}}
* [[نعناع داهوري|النعناع الداهوري]] {{لات|Mentha dahurica}}
* [[نعناع سخاليني|النعناع السخاليني]] {{لات|Mentha sachalinensis}}
* [[نعناع فلفلي|النعناع الفلفلي]] {{لات|Mentha piperita}}
* [[نعناع كندي|النعناع الكندي]] {{لات|Mentha canadensis}}
* [[نعناع كورسيكي|النعناع الكورسيكي]] {{لات|Mentha requienii}}
* [[نعناع ياباني|النعناع الياباني]] {{لات|Mentha japonica}}

== المعلومات الغذائية ==
يحتوي كل 100غ من النَّـعْنَاع بحسب وزارة الزراعة الأميركية على المعلومات الغذائية التالية :
* السعرات الحرارية: 70
* الدهون: 0.94
* الدهون المشبعة: 0.24
* الكاربوهيدرات: 14.89
* الألياف: 8
* البروتينات: 3.75


[http://www.nal.usda.gov/fnic/foodcomp/search/ معلومات غذائية عن النعناع]

== أصل النَّـعْنَاع ==
يزرع في بقاع المعمورة خصوصاً المناطق المعتدلة في [[آسيا]] و[[أوروبا]]، وحسب التاريخ يذكر بأن [[الاغريق]] و[[الرومان]] كانوا يضعون أكاليل النعناع فوق رؤوسهم في احتفالاتهم وولائمهم ووضعوا النعناع على موائد الطعام كما عمل الطهاة عندهم على وضع النعناع في خلطات الطعام والمرق عندهم، كما مزجوا الخمور بنكهة النعناع وزيت النعانع، وتذكر التقارير بأن الأطباء الإغريق استعملوا نوعين من النعناع في وصفاتهم الطبية. ولكن لا نعرف ما إذا استعملوا نفس النوع الرائج عندها، وقد استعمل بكثرة هذا النوع من النعناع في أوروبا بواسطة الأطباء، حوالي منتصف القرن الثامن عشر ميلادي.
وذاع صيت بعض المدن كالمدينة المنورة في زراعة أنواع مختلفة منه ؛ كالنعناع المغربي والنعناع الحساوي والنعناع الدُوش.
وهذا النبات من أكثر النباتات شعبية واستعمالاً، يستخدم كتابل لبعض أطباق الطعام وفي نكهة وتعطير الشاي، كما يستعمل الطازج منه في طبق السلطة والتبولة الشهير في سوريا ولبنان وتحضير بعض أنواع السندويتشات، ويستعملون مسحوق أوراقه كأحد التوابل في تحضير بعض أطباق الطعام الشرقية.
لأنواع المشهورة والمرغوبة، ونعناع المدينة له صفة وميزة قلما تجدها في غيره من النباتات الورقية، ورائحة نعناع المدينة نفاذة ورائعة وما أجمله عند قطفه ووضعه في الشاي، حيث يجعل من الشاي مشروبا ساخنا جميلا.

== أمراض يعالجها النَّـعْنَاع ==
=== من الخارج ===
يصنع من النعناع لبخة(عبارة عن ورقة نعناع مع لباب الخبز الأبيض والخل) ويستعمل لتسكين الالام العصبية    وطريقته يوضع كيس من [[شاش|الشاش]] مملوء باللبخة المصنوعة بعد تسخينها فوق موضع الالم

=== من الداخل ===
يغلى النعناع في الماء لفترة وجيزة ويضاف اليه بعد انزاله من على النار نسبة سكر(ونحذر مرضى السكر من إضافة السكر) فيمكنهم شربه بدون سكر فهو مقبول الطعم طيب الرائحة(وننصح أيضا بعدم شرب النعناع عند الشعور بالقيء أو الحميات)   

==== أولا ====

شراب النعناع يعتبر من الادوية الناجحة جدا في معالجة الاضطرابات المرارية، وتسكين المغص المعوى، ومغص اسفل البطن، والام الحيض، وطرد الغازات المعوية، كما أنة يكسب الجسم نشاطا وحيوية.

==== ثانيا ====

ويحتوى النعناع على زيت طيار ([[المنثول]]) ،ومواد دابغة مسكنة للتشنجات، وطاردة لمرض الالتهاب الكبدى ،ومضاد للالتهابات 

والنعناع صديق القلب ،ومريح للاعصاب ،وحبيب الجهاز الهضمى، يبعث القوة في الجسم 

يسهل التنفس يدر البول ،يخفف من شدة حساسية المعدة المخاطى.

وكما يستعمل لعلاج [[روماتزم|الروماتزم]] والمفاصل والالتهابات 

و لكن النعناع له نوع اخر يعرف بالحبق في نجد في شبه الجزيرة العربية.

قال [[ابن قيم]] عن الحبق: (شمه ينفع من الصداع الحار. ويجلب النوم ومسكن للمغص ومقوي للقلب). وأضاف [[ابن سيناء]]: "إن أزهاره منشطة وهاضمة وتزيل الصداع الناتج من الزكام".

{{تصنيف كومنز|Mentha}}

{{خضروات ورقية}}
{{الأعشاب والتوابل}}

== فوائده ==

1- يستخدم في الصناعات الغذائية والعلوك وكنكهة لل[[شاي]].
2- يعالج بعض [[الأمراض]](يستخدم ك[[دواء]]).
3 - يشرب [[عصير|كعصير]]
4 - يستخدم في [[السلطات]] وما شابهها.

[[تصنيف:نبات]]
[[تصنيف:حشائش]]
[[تصنيف:شفوية]]
[[تصنيف:نباتات طبية]]
[[تصنيف:نباتات عطرية]]
[[تصنيف:خضراوات ورقية]]
[[تصنيف:خضراوات]]