شاي الأعشاب
 |
تحتاج هذه المقالة أو المقطع إلى مصادر ومراجع إضافية لتحسين وثوقيتها. قد ترد فيها أفكار ومعلومات من مصادر معتمدة دون ذكرها. رجاء، ساعد في تطوير هذه المقالة بإدراج المصادر المناسبة. (مساعدة) |
Tisaneأو شاي الأعشاب هو أي مشروب لا يحتوي على الكافئين المصنوعة بطريقة نقع أو غلي الأعشاب، التوابل، أو غيرها من المواد النباتية في الماء الساخن. وتتميز هذه المشروبات عن المشروبات التي تحتوي على الكافئين مثل القهوة، والمتة وkuding، والشاي الأصلي (الأسود والأخضر والأبيض والأصفر والاسود..الخ)، وكذلك من الشاي الخالي من الكافئين، الذي تمت إزالة الكافئين منه. بالإضافة إلى كونه مشروب تستهلك كميات كبيرة من tisanes أيضا لفوائدها الطبية المعتقدة.
كالمشروبات المصنوعة من شجيرة الشاي (كاميليا سينينسيس Camellia sinensis)، يمكن تقديم شايات الأعشاب Tisanes ساخنة أو باردة. وقد استخدمت Tisanes منذ ما يقرب امتداد التاريخ المكتوب. [بحاجة لمصدر].
الفوائد الصحية
انظر أيضا: Herbalism.
وغالبا ما تستهلك Tisanes للآثار الفيزيائيةأو الطبية الخاصة بها، وخاصة بالنسبة لكونها منبهة ومحفزة ولخصائص الارتخاء الخاصة بها أو التركين. تم مناقشة الآثار الطبية لبعض الأعشاب في مقال Herbalism. الفوائد الطبية لأعشاب محددة غالبا ما تكون مثيرة للجدل، وفي بعض البلدان (بما في ذلك الولايات المتحدة) لا يسمح بصناعة ال tisanes لادعاءات غير مثبتة حول الآثار الطبية لمنتجاتها.
الخصائص المضادة للأكسدة
تتوفر عينات نقية أو مخلوطة، تحظى شايات الأعشاب tisanes بشعبية بسبب عبيرها وخصائصها المضادة للأكسدة والتطبيقات العلاجية. الخصائص المضادة للأكسدة (AOP) ل tisanes من النباتات المعتدلة من الفصيلة الشفوية تعتبر مدروسة بإحكام (دراسات مُحكمة). في حين أن أولئك من النباتات الاستوائية هي أقل دراسة وإحكاما. مؤخرا أظهرت الدراسة المقارنة أن tisanes الاستوائية كانت أكثر تنوعا واختلافا في أنواعها وقيم خصائصها المضادة للأكسدة AOP أكثر من tisanes المعتدلة . عموما فإن لشاي الأعشاب قيم مضادة للأكسدة أقل من الشاي الأصلي. باستثناء الليمون ميرتل والجوافة، وشاي الزعتر كان لها خصائص مضادة للأكسدة معادلة للشاي الأسود.