زيت كبد الحوت
اذهب إلى التنقل
اذهب إلى البحث
زيت كبد الحوت (Cod liver oil) وهو زيت اصفر اللون وله رائحة السمك مستخلص من كبد الحوت وهو مصدره الطبيعي فقط ويسمى بملك دهون المخ ويعتبر زيت السمك دواء رائج منذ القدم حتى وقتنا هذا مما يدل على اهميته لجسم اليافعين ولا يزال كبار السن يعتقدون انه من الضروري تناوله يوميا وخصوصا في فصل الشتاء.
الموطن الأصلى
بريطانيا والنرويج وجزر الفوكلاند وذلك لكثرة ما تحتويه بحارها من الحيتان المعروفه بسمك القد وكذلك الاسماك التي تعيش في المياه الباردة ولا سيما اسماك التونة والسلمون والقرش.
الاسم العلمى
Gadus Family: Gadidae
المواد الفعالة
- كميات كبيرة من فيتامينات A,D,E.
- Docosahexaenoic Acid (DHA), Eicosapentaenoic Acid (EPA) اللذان يعتبران من المواد الأولية لــ “Omega 3”
- ليسيتين و اليودين و البرومين والحمض الدسم Omega 6.
زيت كبد الحوت فى الطب القديم
قال ابن القيم في كتاب الطب النبوي (أجود مافي الأسماك ما قرب من مؤخرها,والطري السمين منه يخصب البدن , ويزيد في المني ,ويصلح الأمزاج الحادة .)
فوائد زيت كبد الحوت
- زيادة مناعة الجسم ونموه.
- بناء العضلات.
- يعمل على الوقاية من امراض الرشح والانفلونزا.
- يجلب الدفء والحرارة.
- ضروري لصحة العيون والشعر والجلد بشكل عام لاحتوائه على فيتامين A.
- ضروري لتثبيت الكالسيوم في العظام والاسنان وللمساعدة على امتصاصه من الامعاء لاحتوائه على فيتامين D.
- يستخدم كعلاج لتقوس الساقين ومرض الكساح.
- يساعد على سرعة ظهور الأسنان فى الأطفال(التسنين).
- يرفع مستويات الكوليسترول الجيد HDL في الدم الذى يحمى من الإصابة بتصلب الشرايين.
- تكوين خلايا الغضاريف المتآكلة بين العظام المسببة لآلام المفاصل.
- الحد من تكوين نشاط الانزيمات المسؤولة عن تكوين المادة الكيميائية المعروفة باسم السايتوكينات وهي المسؤولة عن حدوث الالتهاب وحدوث الالام في المفاصل والعظام.
- يعمل على تكثيف الشعر وتنعيمه وتوقف تساقطه عند تناوله يوميا.
- تطويل الاظافر وزيادة صلابتها بسرعة كبيرة.
- يعتبر مضاد حيوي طبيعي 100% ضد الامراض والميكروبات الضارة.
- يحسن مستوى الذكاء وتقوية الذاكرة.
- يساعد على سرعة التئام الجروح وشفائها.
- يساعد على تنظيم عمل الجهاز الهظمي وتطهيره.
- مانع للاكتئاب حيث أنه يساعد على تنظيم عمل السيروتونين ذلك الناقل العصبي المعروف بخصائصه الملطفة للمزاج.
- يعادل درجات الحموضة إلى المستوى المطلوب في الجسم.
- يفيد في تقليل مستوى البيروكسيد الذي يؤدي إلى شيخوخة الجلد.
- يجعل الجلد نضراً بزيادة دورات الدم.
- يساعد في تجديد حيويه الجسم.
- يحمي المخ من حدوث التهاب أوعية المخ الدموية.
- يساعد على اكتمال نمو دماغ الأطفال الرضع.
- يحمى من الأمراض القلبية والأزمات الصدرية.
- يقلل من مشاكل التهابات الجلد.
- يقي من التهاب الاذن الوسطى في الاطفال.
- يمنع حدوث الجفاف و تقرن الجلد و الضمور المخاطي، مما يجنبنا من جفاف الملتحمة و إلى العشى الليلي (العمى الليلي) وتلين القرنية.
- يحافظ على السيطرة على الدهون الثلاثية في الدم.
- يقى من سرعة تجلط الدم.
- يساعد فى علاج المرضى المصابين بداء كرون.
- يحفظ التراكيز الطبيعية للكالسيوم و الفوسفات في الدم عن طريق تسهيل امتصاصهم في الأمعاء الدقيقة.
- يستعمل لنضارة البشرة وتغذيتها عن استخدامه كقناع مع زيت فول الصويا وصفار البيض وعسل النحل وحبوب فيتامين هـ لمدة 15 دقيقة.
- يقى من مرض الزهايمر.
- هام للبروستاتا والخصيتين.
- ينظم الطمث.
ملاحظات هامة قبل استخدامه
- يجب تجنب استخدامه لمرضى السكر لتشبعه بالدهون.
- يجب تجنب استخدامه فى حالة الحمل لأنه يسبب تشوهات للجنين.
- تصل فائدة زيت كبد الحوت إلى كل خلية في كل الجسم.
- قد يؤدي تناوله باستمرار وبكميات كبيرة لانبعاث رائحة كريهة من الفم وجعل البراز زلقا لينا مع انتفاخ بالبطن.
- زيت السمك لا يسمن ولا يفتح الشهية فلا خوف من زيادة الوزن.
- يتوفر زيت كبد الحوت على شكل كبسولات في الصيدليات ، وبالإمكان تناوله رغم رائحته غير المحبذة لدى البعض ولكن يجب الحرص على استخدام الزيت الأصلى.
- تزداد الفائدة اذا ما تلى ذلك مضغ حبة تحتوي على خليط من الفيتامينات مع حبة الملح المعدني السيلينيوم.
- قد تحدث اضرار جانبيبة ولكنها نادرة الحدوث ومن اهمها قلة النوم ، وزيادة النشاط، والتجشؤ، والانتفاخ والغثيان والقيء وأكثر هذه الأعراض الجانبية خطورة هي انه بجرعات عالية قد يؤثر على قدرة الجسم على تجلط الدم.
المصادر
كتاب الطب البديل
https://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B2%D9%8A%D8%AA_%D9%83%D8%A8%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%88%D8%AA